Praktijk psychomotoriek en relaxatie
1.Relaxatietherapie kinderen en volwassenen
In individuele relaxatietherapie leer je ontspanningstechnieken via ademhalingsoefeningen, progressieve spierontspanning van Jacobson, autogene training van Schultz, mindfulness, shiatsu, relaxatie- en trägermassage, yoga- en ontladingsoefeningen,… Je leert acute stress te ontladen en chronische stress systematisch aan te pakken. Fysieke en energetische klachten worden behandeld.
Bij kinderen wordt ook gebruik gemaakt van spelvormen, coaching kaarten, faalangsttraining, kinderyoga en kindermassage (kaarten, liedjes, verschillende materialen).
Massage en aanraking stimuleert de aanmaak van gelukshormonen: oxytocine (voor hechting en geluksgevoel), serotonine (geeft zelfvertrouwen), endorfine (natuurlijke pijnverlichting) en dopamine (zorgt voor focus en motivatie).
Voor individuele begeleiding van volwassenen vind je meer informatie op de website van Centrum Welzijn.
Je kan bij Centrum Welzijn terecht voor hulp en advies bij bijvoorbeeld stress, angst, crisis- en keuzemomenten, burn-out, zingevingsproblematiek, laag zelfvertrouwen….
Tijdens de eerste sessie is er een intakegesprek. Afhankelijk van jouw noden en wat je het beste ligt wordt bepaald welke technieken zullen worden gebruikt.
Voor wie:
- Voor kinderen en volwassen met chronisch aanhoudende stress. Een langdurige blootstelling aan stress en onrust kan klachten veroorzaken op verschillende gebieden: lichamelijk (bv spanningshoofdpijn, slaapstoornissen, hyperventilatie, hartkloppingen), emotioneel (bv. piekeren, nervositeit, (faal)angst), verstandelijk (bv concentratiestoornissen) en gedragsmatig (bv meer alcohol- en medicatiegebruik).
- Relaxatietherapie is ook zeer geschikt voor kinderen en volwassenen met AD(H)D, agressie, kinderen in een scheidingssituatie, hooggevoeligheid, autisme, burn-out, depressie, hyperventilatie, faalangst en angststoornissen, CVS,…
2.Psychomotorische therapie en uitgebreid psychomotorisch onderzoek a.d.h.v. gestandaardiseerde testen
Wat is psychomotoriek?
Psychomotoriek kunnen we vertalen als het samengaan van de geest (psyche) en bewegen (motoriek), van denken, voelen en doen of handelen. De uitdrukking ‘al doende leert men’ kent iedereen. Onze bewegingen moeten vanuit het denken gestuurd en gepland worden om gericht te kunnen handelen. Dit vraagt onder andere lichaamskennis, richten van aandacht en motorische planning.
Problemen in de motoriek kunnen een negatieve invloed hebben op het zelfbeeld en de leermogelijkheden van het kind. Een kind met motorische ontwikkelingsachterstand heeft extra zorg en aandacht nodig. Het moet harder zijn best doen en meer oefenen om bepaalde vaardigheden onder de knie te krijgen. Omgekeerd is het ook zo dat psychische aspecten zoals faalangst of een laag zelfbeeld de motorische processen kunnen verstoren. Zo vroeg mogelijk ingrijpen kan bij veel kinderen dus heel belangrijk zijn.
Psychomotorische therapie richt zich op de ontwikkeling van het kind in zijn geheel, er wordt gewerkt rond de basispeilers (basisvaardigheden) om te komen tot de schoolse vaardigheden zoals lezen, schrijven, rekenen,…:
- Stimuleren van grove (evenwicht, balvaardigheid, coördinatie…) en/of fijne motoriek (knippen, vouwen, rijgen
- Ondersteunen van voorbereidende schrijfvaardigheden en schrijfmotoriek
- Versterken van visuomotorische vaardigheden en visuele perceptie
- Stimuleren van het lateralisatieproces en ontwikkeling van een voorkeurshand
- Bevorderen van ruimtelijke oriëntatie en visueel-ruimtelijke vaardigheden (nodig om te kunnen lezen en rekenen)
- Lichaamsbesef
- Verbeteren van de werkhouding (concentratie, plannen, organiseren) en schoolrijpheid
Voor wie:
- Voor kinderen van 3-16 jaar die nood hebben aan begeleiding voor één of meerdere doelstellingen
- Deze problemen komen al dan niet wel eens samen voor bij kinderen met (lichte) ontwikkelingsachterstand, leerproblemen (dyslexie – dyscalculie – dysorthografie), DCD (ontwikkelingsdyspraxie), AD(H)D, ASS (autismespectrumstoornis)
3. Blindelings leren typen met Typ 10
Blindelings leren typen wordt in kleine groepjes aangeboden, zie ook lessenreeksen.
De kenmerken:
- 10 lessen om de basisvaardigheid aan te leren
- Vervolg online module voor een (school)jaar
- Speels leren typen zonder tijdsdruk
- Persoonlijke begeleiding
- Slagingspercentage = 92 %
Voor wie:
- Voor kinderen vanaf 9 jaar
- Ook geschikt voor kinderen met leer- en ontwikkelingsproblemen
4.Weerbaarheidstraining en trainen sociaal-communicatieve en emotionele vaardigheden
Hierbij wordt o.a. gebruik gemaakt van:
- de erkende weerbaarheidstraining ‘Rots en water ‘. Tijdens de training werken we rond vijf grote thema’s: zelfvertrouwen, zelfrespect, zelfcontrole, zelfverdediging, weerbaarheid
- Sherborne bewegingspedagogiek:Zelfvertrouwen en vertrouwen in de omgeving zijn hierbij twee centrale begrippen.
Het groeien van zelfvertrouwen gebeurt doorheen de vele bewegingsspelen die gericht zijn op de ontwikkeling van lichaamsbewustzijn en ruimtebewustzijn.
Het vertrouwen in anderen (relaties kunnen aan gaan en met anderen kunnen communiceren) groeit tijdens de verschillende relatiespelen.
Afhankelijk van de zorgvraag worden trainingen in groeps- of individueel verband gegeven. (groepsverband zie lessenreeksen)
Voor wie:
- Voor meisjes en jongens van 5 tot 16 jaar
- Voor kinderen met ASS, hooggevoeligheid, hoogbegaafdheid, faalangst, te weinig zelfvertrouwen,…
Werkwijze
1.Telefonisch of via mail aanmelden. Voor de start van de behandeling is een voorschrift nodig van een arts (huisarts, kinderarts, psychiater,..).
2. We starten met een intakegesprek.
Voor psychomotorische therapie:
3. Afhankelijk van de leeftijd en de problematiek kan er een uitgebreide observatie en/of testing gedaan worden.
We beschikken over volgende gestandaardiseerde testen: Movement ABC 2, , Beery VMI, SOS-2,…
4. Aan de hand van het oudergesprek, de observaties, de testresultaten en de hulpvraag wordt er een therapieplan opgesteld, welke met de ouders besproken wordt.
Het verslag van het onderzoek wordt meegegeven aan de ouders. Mits toestemming van de ouders, wordt dit eventueel ook doorgestuurd naar de arts, school en het CLB.
5. Tussentijds evalueren we het therapieplan en stellen we de behandeldoelen zo nodig bij. Ook tips voor thuis worden meegegeven.
Tarieven
De kinesitherapeut is geconventioneerd en werkt bijgevolg ook volgens de vastgelegde RIZIV-tarieven.
Voor psychomotorische ontwikkelingsstoornissen (lijst Fb) heeft een kind recht op maximaal 60 kinesitherapiezittingen per jaar die tegen het beste tarief worden terugbetaald, gedurende een periode vanaf de 1e zitting tot 31 december van het 2e jaar dat volgt op het jaar van die 1e zitting. Indien nodig, kan een lijst ‘Fb’ worden hernieuwd.
Voor een psychomotorisch onderzoek en relaxatietherapie bestaan er echter onvoldoende nomenclatuurnummers. Indien u over een voorschrift “psychomotorisch onderzoek” of “relaxatietherapie ” van een arts beschikt, kan er een half uur terugbetaald worden door de mutualiteit.
Afspraken die niet of minder dan 24u voor de start geannuleerd werden, worden wel aangerekend.
Indien verdere info gewenst, kan je ons steeds contacteren.